"Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo.Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo." Aristóteles

¿Cómo te sientes cuándo te enfadas con alguien que te importa? ¿Eres feliz? ¿Qué mecanismo utilizas para que esas personas sepan que estás enfadado? ¿Qué esperas que hagan?

 

Todos nos enfadamos alguna vez con personas a las que queremos, precisamente por que las queremos esos enfados nos producen dolor. Verbalizar por qué nos hemos sentido heridos, contrariados o incluso menospreciados es sano y constructivo siempre que aún así sepamos ver que la otra persona puede no compartir nuestro punto de vista.

Sin darnos cuenta los enfados pueden hacer que vayamos en contra de nuestros sentimientos, de lo que de verdad queremos y no lo que se espera de nosotros cuando estamos enfadados. Debemos aprender a trascender nuestro ego, esa imagen mental a la que nos agarramos pensando "cómo ha podido hacerme esto a MI".

Ese "mí" no eres "tu", si más concretamente tu imagen mental de tí mismo, por eso te invito a reflexionar si de verdad merece la pena sostener un enfado con alguien a quien amas.

Una explicación concisa y resumida podría ser: " Cuando te enfadas te metes dentro de tu caparazón, te aislas, haces que la otra persona no pueda acceder a tí. Eso mismo activa tu tristeza, un sentimiento de soledad profundo. Cuando la otra persona intenta acercarse a tí, se topa con un  muro, haga lo que haga, (cuántas veces aunque nos pidan perdón seguimos enfadados) esa persona experimenta frustación, impotencia." 

Resultado: nos alejamos de quienes queremos, provocamos distancia, fisuramos, desgastamos relaciones, nosotros mismos, con nuestras propias manos.

¿Merece la pena un precio tan alto? Apuesto a que no ;)

"El sabio puede sentarse en un hormiguero, pero sólo el necio se queda sentado en él. "
 Proverbio chino